レシピ
梅びしお料理
協力:
みなべ町役場うめ課
みなべ町梅料理研究会
揚げナスとししとうの梅味噌かけのレシピ
材料/4人分
- ナス・・・・・・・・4コ
- ししとう・・・・・・1パック
- 揚げ油・・・・・・適量
- 梅びしお・・・・・大さじ2杯
- 白みそ・・・・・・大さじ2杯
- みりん・・・・・・大さじ0.5杯
作り方
- ナスは2つ割にして網目に包丁を入れてから、水につけ少しアク抜きをし、それから水気を切ります。ししとうも洗って、十分水切りをします。
- 揚げ油を170℃くらいに熱し、ナスとししとうを色よく揚げます。
- 梅びしお、白みそ、みりんを混ぜて梅みそを作り、ナスなどが熱いうちにかけて食べます。
- ナスは皮のほうを下にして揚げます。
- このレシピは塩分20%で漬けた梅干を使用した場合の内容となっております。当園の梅干を使う場合は、天然塩15%で漬けておりますので、梅干は少し多め、塩抜きは時間をやや短くするなど、好みで加減してヘルシーな梅料理をお楽しみ下さい。