梅酢を使った料理
協力:
みなべ町役場うめ課
みなべ町梅料理研究会
アジの白梅酢じめのレシピ
材料
- アジ(刺身用)・・・・2尾
- 白梅酢・・・・・・・・1カップ強
- しょうが・・・・・・・・2分の1かけ
- 青ジソ・・・・・・・・・5〜6枚
作り方
- アジは流水で洗ってよく水気をふき、3枚におろします。
- アジをボールやトレーに並べて白梅酢を入れます。中くらいのアジなら20〜30分、小ぶりなら10〜15分が目安です。小アジなら酢をくぐらせるくらいでよいです。
- 食べやすく切って器に盛り、しょうがのすりおろしと青ジソの千切りをたっぷりと載せます。
- このレシピは塩分20%で漬けた梅干を使用した場合の内容となっております。当園の梅干を使う場合は、天然塩15%で漬けておりますので、梅干は少し多め、塩抜きは時間をやや短くするなど、好みで加減してヘルシーな梅料理をお楽しみ下さい。